天天洗头发是否对健康有影响？

每个人都想有一个干净漂亮的秀发，可是好多人都不知道应该如何保护好头发，具体多久洗一次头发？这些我也不大清楚，后来有一天我在网络上看见了这条信息，现在分享给大家，

洗头发有什么好处？每天洗头发可以保持头发干净健康，使头发美丽柔顺。但实际上，许多人对每天洗头发有错误的认识，认为洗头发有很大的危害。

每日洗头发有没有危害呢，越来越多的研究证明，天天洗头发其实对头皮并没有危害，其实，每日清洁头皮对健康是有好处的，不仅能保持头皮的干净，还能让整个人的状态保持到最佳。那么隔多长时间洗一次头是对发质最好的？其实天天洗头发并不会对发质造成太大的伤害。

长期只用清水洗头是否对头发有好处？

清水只能洗去头发表层的灰尘，但是头皮是洗不干净的，会有油脂堵塞毛囊，这样对头皮是不健康的

经常用清水洗头，头发的发质会变的干枯毛躁，因为用清水洗是不用护发素的，这样对头发更不好~洗发水虽然是化学性的，但是也不是直接涂抹到头皮上的，可以先把洗发水倒入手心里，然后加水稀释，之后在涂抹到头发上，这样就不会有刺激了

每天洗头好不好？

不会。

头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及系统性疾病等因素有直接的关系。有研究显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70％，更有利于头发的养护。欧美国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每天一次。

每天清洗头发，可以洗去头皮和头发上多余的油脂以及粘附在头发上的污垢和头皮屑，勤洗头发不仅不会引发头皮屑的增多，反而是控制头皮屑产生的最有效的方法之一。同时洗发过程本身也可以对头皮起到按摩作用，促进头皮的血液循环和头皮组织的新陈代谢，如皮脂的正常分泌，使发质润泽顺滑、光亮成型，对养发护发防脱发防早白都是有积极作用的。

许多人认为天天洗发会将头发上的油脂都洗掉了，头发就会发干发枯，其实头发的发干发枯与洗头的频率没有直接的关系，倒是选择了不合适自己发质的洗发剂后会造成这样的结果，譬如，本为干性发质的头发用了去油去污能力强的适合油性发质的洗发剂后，头发才会愈发干燥枯萎。下面，就洗头的频率，次数问题，回答一下。

油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性发质的女性：一周1-2次

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

中性发质的女性：两至三天1次

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。

还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

洗头掉头发很厉害，怎么破

正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。那些头发，即便是不洗，自己也会掉，只不过掉的时候你没有发现而已。

什么洗发水对头发比较好

无论是洗头还是洗脸，洗发露、洗面奶都达不到深层清洁的目的的，再怎么按摩也没有用。下图是一个毛囊的示意图，可以看到毛囊有个大开口，但是里面是深而狭窄的，整体呈漏斗型。毛囊开口的直径也就是200μm左右，清洁成分灌不进去的。因此，不要迷信各种虚头巴脑的洗发水功效，更不要相信可以防脱生发、固发。

如果洗头的时候头发掉的非常多，自己要注意看是不是脱发，如果是脱发就需要及时的治疗，否则就会从容不迫的毁掉生活了。本宫回答完毕，应该很系统吧，现在正在一边教别人怎么治疗脱发，一边等着赞，等着好评，臣妾很需要啊！

真的有必要每天洗头发吗？

主要看您的心情是否美丽哦！

几天洗一次头发最合适？

主要是看自己的实际情况，如果您是干性皮肤，本来皮脂分泌就不足，要是每天都洗，洗得太勤，很有可能把本来就不是很充裕的皮脂膜洗掉。这样一来，只会让头屑越洗越多，头发越来越干枯，对于干性皮肤的人我们建议1~2天洗一次就可以啦

如果您是油性皮肤的人，因为皮脂分泌很旺盛，一天不洗头发就油腻难忍，那么您就可以愉快的每天洗头啦。

还有一种情况也很多网友比较纠结的事：运动结束后，大汗淋漓，往往头发也像刚洗过一样，要不要洗呢？答案是最好洗一下，毕竟汗液里除了水还有很多身体内代谢的其他物质。不过要注意，千万不要在运动结束后立刻用凉水洗头，歇一会，汗落了再用温水洗澡洗头，痛快！

可能你会担心头发越洗掉的越多，这也是多虑了，造成掉头发的主要原因是激素和内分泌或者压力大的问题，一般的洗头力道是难以将头发洗掉的。除非您的洗头方式不正确，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的！

每天洗头发有什么好处或者坏处？

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。正确洗头的方法及注意事项：

1、生病、月经期间少洗头：这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。

2、洗发水不要直接倒在头皮上：正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

3、不要湿着头发梳头和睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。

4、洗发水不要使用过量：洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。洗头发图5、不用过于刺激性的洗发水：这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。6、洗头时不要用指甲挠：正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

天天洗头好不好，怎样护理头发更好？

洗头的频率：隔天一次最好。

天天洗头，对头发并不好

首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。

洗头轻柔，不要太用力挠，适当的按摩。

使劲的挠头皮，会一定程度的挠伤头皮的。适度的力度抓挠头皮很重要，特别是不要留太长的指甲挠。适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环，对头皮与头发都是很好的。

洗头用温水。

我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

洗头后，及时吹干。

其实，洗头后，如果不能及时吹干，就跟我们使用冷水洗头的伤害是一样的道理，特别是秋冬天气比较凉的时候，如果你感觉到头皮冷的时候，就一定要马上吹干，同时不要用大功率热风，不然，容易造成脱发、头痛、甚至失眠的各种负面头发与身体的影响。

洗头后尽量使用护发素。

护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。所以，适当的护肤素的使用也是非常重要的。

洗头后不要忘记梳头。

梳头也很重要，不管你头发长和短，洗发后的梳头也是对头发很有帮助的。

首先，梳头后，保持头发的整洁

另外，可以梳头可以很好的刺激头皮，按摩头皮，促进血液循环，对大脑和头发都很有帮助的。

没事就多梳梳头发吧。

每天都洗头洗澡对身体好不好？

每天不是工作在特殊行业必须洗澡情况下不应每天洗澡，这样会对皮肤造成损伤，对免疫力造成底下，天太热可冲洗一下就行了。

头发多久洗一次有好处？

多久洗一次头，并没有严格的规定，但科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。；油性头发 ；由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，如果不及时清洁，会堵塞毛孔，因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。而秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。；干性头发 ；由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。；中性头发 ；在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的；不过，中性头发的人，洗发间隔最好不要超过3天。；建议大家洗头用温水，避免用手搔抓头发，少吃油腻食品，多吃一点水果和蔬菜，多喝水，有助减少皮脂腺分泌。

为什么不可以天天洗头发？天天洗有什么害处？

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医建议： 梳理头发与洗发同样重要 每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 可见，在欧美及其它一些发达国家和地区，每天洗发已成为常事。而在中国，虽然近年来经济取得了飞速的发展，但是由于传统的习惯及偏见的影响，人们的日常卫生习惯却远远跟不上时代发展的步伐，洗发频率远低于发达国家。 要知道，我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵袭着我们的头发。一天下来，真不知有多少脏玩意儿“安家落户”在头发和头皮上，如果您还是发胶、摩丝及其它一些定型用品的忠实使用者，头发吸附的脏东西更是远远超乎您的想象，用“藏污纳垢”形容亦不为过。而恰恰是这些黏附在头发表面的污垢，可能导致发质的损伤。 另外，现代社会互动十分频繁，社交场面此起彼伏，一头干干净净、充分展示自己个性的秀发，会使自己保持良好的心态和高度的自信，也更易赢得对方的好感。现在，我们不妨看看经常洗发的好处！ 经常洗发减少头发受损的机会，令头发更健康 污垢和尘埃增加头发之间的相互磨擦，引起头发受损，并使头发失去光泽，显得黯淡无生机。经常洗发，能洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会，令头发更健康。 · 经常洗发能使头发更强壮 严格的科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断头发的机会减少70%！ · 经常洗发可以控制头皮屑 所有的头皮上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多（最常见的一种微生物为糠秕孢子菌），影响了头皮正常的脱落周期，而产生头皮屑，而头皮日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基。每天清洗头发，洗去头皮和头发上多余的油脂，是控制头皮屑的产生最根本也是最有效的方法之一。 · 经常洗发，头发看起来更黑更亮泽 一个小小的比较，即可看出经常清洗的头发与洗发频次少的头发间的区别。常洗的头发看起来较粗，非常亮泽而且显得较黑。 · 经常洗发，健康清爽更自信 油腻的头发和头皮屑使我们情绪低落，信心也倍打折扣。只有干干净净、清清爽爽的头发，才能使我们感到既健康又自信。 一个清爽、健康而又自信的人，总是给人

有必要天天洗头发吗？

首先男士肯定要天天洗的，因为起床之后头发肯定是乱的，不能发型那么乱就去上班吧，洗一洗简单的吹一吹还是比较好的。

女士如果是长头发，可以两天洗一次，如果是短头发的话肯定也要天天洗的，因为短发睡一觉的话就变型了，会翘起来的，不像长头发那么好保持形状。

另外不论男女，如果头发出油的话，必须要天天洗的，如果油脂堵塞毛囊，时间久了就会引起脱发，而且要定期对头皮进行清洁，保持毛囊健康。

经常洗头的好处和坏处有哪些？

这要看情况，如果你的头发太油的话，可以天天洗，方法要得当。还要看你所待的环境，如果环境太脏，也要天天洗，不洗会对健康有害。如果一一般的话，如二楼所说建议夏天两天一次，秋天一周两次。另外洗头要加上按摩，用指腹按摩头皮，这样可以减弱疲劳还可以加快头发生长的速度。洗头应该有方向性和规律性，不能胡乱的拉扯头发。

每天洗一次头有什么坏处有什么好处？

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 指导意见： 夏季最好隔天洗一次，这样比较科学有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

每天洗头对头发有好处吗？

常洗头当然是好的，但是不至于每天都洗吧而且每天洗头会长头发这点应该是没有根据的，除非你是用生发的药物或者洗发水，如果只是平时用的洗发水每天洗也不会长头发的至于坏处，洗发水毕竟是化学物品，隔个几天洗一次就是了，没有必要每天都洗，好的洗发水还好，如果质量不好的洗发水天天用说不定还会刺激头皮，影响头发