长期坚持健身有什么坏处？
有教练，就像咱中医养病需要中医大师一样，健身（养生）必须需要个诚信教练的。。。
每天健身会伤身体吗？
健身，是追求健康，包括心理健康、良好姿态和健壮体魄；健身，是适度的运动，是科学、合理的有氧活动。因此，只要科学、规律的健身活动，即使天天进行，也无伤害。
那些带来损伤的健身运动，都是不科学的。
健身伤肾不？
健身不会伤肾，但是有的人在健身时喜欢吃大量的蛋白粉，蛋白粉在增强肌肉感的同时，有可能引起钙质的流失，也可能造成伤肾的后果。
补充蛋白粉一定要在医生或者专业人士的指导下进行。
过度健身会对身体健康有害吗？
一：过度健身会对身体健康有害。
二：大量运动，机体会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。
三：正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。
天天健身会有副作用吗？
没有副作用。
非要挖掘副作用的话，天下任何事情都有一大堆副作用。