瑜伽冥想时，脑子里想什么？
在我理解之后归纳一下来说，冥想的时候并不是什么都不想，而是不能有杂念，就像前面说的，有干扰的时候或者是可以联想的时候，马上打住，专注在自己的一呼一吸上，平静下来，把杂念去除，进入一种“无我”的状态。“冥想我感觉是觉知当下， 自己的身体感觉、情绪、思维、意识流。冥想让我放松，同时打开自己思维的视野，将以前没考虑过的暗黑区域慢慢意识化，生长出新的智慧。”
“冥想时一把找回真我的钥匙，现实中的我真假掺半，以强烈的主观色彩生活在纯客观的世界，难免身陷一己的喜怒哀乐难以自拔，精力被无谓耗尽而不自知，唯有找回那个无损的自我，才能体察万事万物的实情，做到不偏不倚，应时而动。”
“冥想就是活在‘这里，当下’，感受呼吸，让自己更加有意识地注意到自己情绪，思维的变化。聆听内心的声音，无条件地接纳全部的自己。”
瑜伽冥想引导词？
1、两手心在胸前相合，互相摩搓，待手心发热，让这发热的手心按在肚脐上，轻揉腹部，按摩腹部内脏器官。继续摩搓手心，待手心发热，将发热的手心捂住闭着的双眼，眼睛感觉到温暖，眼球得到放松，眼睛在温暖的手心内慢慢睁开。
2、聆听流水般的音乐，让烦恼的心情渐次消散，离我们远去，生活变得美好起来，天空一片晴朗，想象着我们是一个巨人。
3、仰望蓝天，俯视湖水，吐一口气便能融了积雪，此时的我们，身心回归一体，倦怠而没有痛苦，顺从而没有报怨，感激而没有自卑，生命之线开始徐徐上升.。
4、微微的闭上双眼，调整我们的呼吸，深深的吸一口气，呼气将我们体内的污气连同所有的不快一同呼出。
5、现在感觉身体每一个关节、每一个全部全都放松了，身体很轻很轻，轻得像一片羽毛飘浮在空中。
做瑜伽时，你会经常冥想吗？如果会，它能给你带来什么？
安静